APPS

Du hast Pause App 

Der Name ist Programm: In Zeiten einer hypervernetzten Welt mit erhöhten Anforderungen an jeden Einzelnen bietet die Du hast Pause Meditations- und Achtsamkeitsapp eine Möglichkeit, sich bewusste Auszeiten im Alltag zu nehmen. Die Gründerin Maria Boettner möchte mit der Meditationsapp einen individuellen Raum für jeden Einzelnen schaffen und sie dabei unterstützen, gesündere Entscheidungen zu treffen: Indem man sich Zeit gönnt, sich mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeitstraining wieder zu zentriert und entspannt. Um so in jeder Lebenslage mit mehr Gelassenheit und neuer Energie zu begegnen.

Die Meditations- und Achtsamkeitsapp bietet geführte Meditationen unter Anleitung. Immer und überall.

Die deutsche Meditationsapp bietet eine kostenlose Einstiegsoption, welche das 10 mal 10 Minuten Programm für Einsteiger und den Meditationstimer alias Stille Pause zum Üben und Vertiefen der Praxis beinhaltet. Das folgende Abo- Modell enthält weitere Meditationen für den Preis von 5 Euro (Monatsabo) bis 22 Euro (Jahresabo). Strukturiert sind diese Meditationen nach den Themengebieten Gesundheit, Elternschaft, Schlafen, Gehen, Warten, Reisen, Erste Hilfe, Pausen im Minutentakt und Arbeit. Regelmäßige Updates mit neuen Meditationen sind inbegriffen.

Seit 25 Jahren widmet sich Maria Boettner der Meditation, ist ausgebildeter Coach und gibt ihr Wissen in Workshops und Seminaren an Dritte weiter.

Du hast Pause Meditationsapp

Mindful Parenting App

Mindful Parenting is a lifelong lesson. There is no class you can take that shows you how it needs to be done. Every journey is unique. This app is simply showing you ways how to connect with your inner self. It supports parents around the world to become more mindful, playful and relaxed in their parenthood.

Mindful Parenting App offers you several ways to connect to the present moment, with a nonjudgemental mind and an open heart. Our kids are often our greatest teachers. There are many opportunities during a day to make peace with the now, cause things aren`t always working out as we expected them to. But if we guide our kids from a place of clarity, confidence and love and not just through words, we become a living example for them. We offer numerous guided meditations that can support you in all kinds of situations. And if you’d like to meditate at a late hour, enable night mode and the app will go easy on your eyes.

Achtsame Elternschaft

Unter anderem bekannt aus